Votre système fascial a besoin de mouvements rotatoires, appelés spiralés, mais ils doivent être très
lents. Bien que cela puisse sembler paradoxal, ces mouvements dynamiques et lents génèrent des
effets bénéfiques, ce qui a conduit de nombreux professionnels de la santé à s'intéresser à la
méthode
MUNZ FLOOR®, d'où l'idée de
« révolution des fascias ».
Les avantages supplémentaires sont significatifs :
les ostéopathes savent que ces mouvements en
spirale décompressent les vertèbres, soulageant souvent les douleurs dorsales.
La méthode
MUNZ FLOOR® repose sur ce principe, et les mouvements d’enroulement et de
déroulement activent les chaînes musculaires croisées, essentielles pour marcher, courir, nager et
danser.
Cette activation n’apporte pas seulement du tonus, mais déclenche également un réflexe appelé
"inhibition réciproque", qui relâche automatiquement les muscles superficiels.
En résumé, des mouvements spiralés lents permettent de décompresser le dos, de tonifier les
muscles profonds et de relâcher les muscles superficiels.
